鱿鱼仔是一种低热量的食物，不过当它制成鱿鱼仔零食后，热量和脂肪会有一定水平的提高，一样平常来说，鱿鱼仔零食每100克含有870KJ的热量，即208大卡；3.6克脂肪；12克碳水化合物和31.6克卵白质，热量相对并不高 。
不过照旧要注重不可食用过多，由于鱿鱼仔是经由腌制后的食物，盐分较高，含有部分钠；并且食用过多会导致体内卵白质摄入过量，从而加重身体的肩负，因此建议一次食用1-2袋即可
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鱿鱼仔热量高不高？
泉源： 时间：2023-07-28 10:26:35 浏览次数：
鱿鱼仔是一种低热量的食物，不过当它制成鱿鱼仔零食后，热量和脂肪会有一定水平的提高，一样平常来说，鱿鱼仔零食每100克含有870KJ的热量，即208大卡；3.6克脂肪；12克碳水化合物和31.6克卵白质，热量相对并不高 。
不过照旧要注重不可食用过多，由于鱿鱼仔是经由腌制后的食物，盐分较高，含有部分钠；并且食用过多会导致体内卵白质摄入过量，从而加重身体的肩负，因此建议一次食用1-2袋即可
